‘Als ik het kan, kun jij het ook!’

Baal je van je gewicht en zou je heel graag wat kilo’s kwijtraken? The 1:1 Dieet stelt je in staat om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven. Het grote verschil met allerlei andere diëten is de persoonlijke aanpak en de individuele begeleiding door Liesbeth Mooij.

Liesbeth weet uit eigen ervaring hoe moeilijk het kan zijn om gewicht te verliezen. “Twee jaar geleden was ik met 141 kilo bij een lengte van 1.80 meter veel te zwaar. Ik wilde er op een gegeven moment echt iets aan doen en inmiddels ben ik op eigen kracht al 50 kilo afgevallen. Daar ben ik ontzettend trots op”, vertelt Liesbeth enthousiast.

Blij zijn met wie je bent

Toen ze de vraag kreeg of ze aan de slag wilde als consulent van The 1:1 Dieet, hoefde ze daar niet lang over na te denken. “Ik gun het andere mensen enorm wat ik zelf heb gedaan. Ik begeleid je maar al te graag in dat proces. Wat je doel ook is, het is belangrijk dat je uiteindelijk blij bent met datgene wat je in de spiegel ziet. Als je lekker in je vel zit, kun je alles aan, waar je in je leven verder ook mee te maken krijgt.”

Persoonlijk stappenplan

Bij aanvang stelt Liesbeth een persoonlijk stappenplan op. “In iedere stap vul je lekkere maaltijdproducten – niet alleen shakes, maar ook soepen en warme maaltijden – aan met gezonde voeding uit de Schijf van Vijf. Je kunt dus gewoon met de rest van het gezin mee-eten. Naarmate je verder komt in het stappenplan, bouw je de maaltijdproducten steeds meer af. Op die manier leer je jezelf stap voor stap een nieuwe levensstijl aan, die je ook na het bereiken van je streefgewicht goed kunt volhouden. Ik ben er voor je gedurende het hele traject, ook in de vorm van nazorg, je hoeft het dus niet alleen te doen!”

The 1:1 Dieet Liesbeth Mooij Parlevinker 7, Amsterdam | 06-24318784 | liesbethmooij1op1dieet@hotmail.com www.1op1dieet.nl/liesbeth-mooij/amsterdam-liesbeth