Pilates is stretchen door kracht en controle

In Amerika is het al helemaal hot en ook in Nederland groeit de populariteit van pilates. Nee, dat is geen vorm van yoga, het is een low-impact trainingsmethode die tijdens de Eerste Wereldoorlog door Joseph Pilates is ontwikkeld om soldaten te revalideren. “De oefeningen, uitgevoerd op verschillende apparaten, zijn perfect om je lichaam soepel en sterk te maken én te houden”, vertelt Sascha Brouwer, eigenaresse van Pilates Oisterwijk.

Beleef de Pilates methode zoals deze bedoeld is

Toen Sascha voor het eerst in aanraking kwam met pilates, was ze meteen overtuigd. “Ik gaf toen al jaren fitness en spinning lessen in een sportschool in Den Haag”, vertelt ze enthousiast. “Zelfs mijzelf bracht en brengt het veel en het betekende een enorme verrijking van mijn lessen. Bij pilates spreek je spieren aan op de lengte. Het is stretchen door kracht en controle.”

Originele pilates apparatuur

Zes jaar geleden verhuisde Sascha naar Oisterwijk. Een pilates studio was er nog niet, dus ze greep haar kans en opende de deuren van Pilates Oisterwijk. “Je hebt wel veel pilates lessen waarbij de oefeningen op de mat worden gedaan. Daarmee gebruik je echter slechts tien procent van de methode. Negentig procent van de oefeningen gebeurt op speciale pilates apparatuur, die dus ook in mijn studio te vinden is.”

Voor jong en oud

Is je interesse gewekt? Volg dan vooral eens een proefles bij Pilates Oisterwijk.

Pilates Oisterwijk Hoogstraat 8, Oisterwijk | 06 - 10027201 info@pilates-oisterwijk.nl | www.pilates-oisterwijk.nl Volg ons op Facebook & Instagram: pilatesoisterwijk